13 posts tagged frutas

Peras al horno con nueces pecanas y caramelo.

¿Os acordáis del caramelo salado que hicimos la semana pasada?  Pincha aquí. Hoy le damos un uso diferente completando este postre de peras al horno. Como siempre he optado por su versión más saludable, sustituyendo mantequillas y azúcar refinada por el caramelo salado y panela para endulzar. Las puedes acompañar de helado de vainilla, pero hoy las hemos acompañado de queso batido Quark y esencia de vainilla. Una merienda la mar de sana y energética a la que ningún niño ... Continuar leyendo

Barquitos crujientes con yogur y fruta

Pero ...¿qué me ha aparecido por la nevera? una bolsita de empanadillas que la tenía olvidada... así que la vamos a usar para hacer un postre fresquito, unos barquillos crujientes con yogur griego y frutita... si tienes helado lo puedes hacer con helado, o lo que es mejor... helado + yogur : ) Si tienes niños por casa deja que sean ellos quiénes elijan la fruta, ayúdales a cortarla a cuadraditos y que decoren su merienda. Para decorar los bordes he derretido chocolate, he puesto los ... Continuar leyendo

Concurso de Fruta divertida

Ha llegado otra vez el Concurso de Fruta Divertida del Gobierno de Aragón y como no... ¡nuestra clase tiene que participar otra vez! El año pasado ganamos una Sesión de karts en el Karting Indoor Plaza para toda la clase, gracias a Mateo y su hamburguesa de Mc Dolanlds. Aquí podéis ver otras de las fotografías con las que participamos, ¡¡verdaderas obras de arte!! Una manera divertida y creativa de animar a los niños a comer fruta ¿no creéis? Así que si tenéis niños o sois ... Continuar leyendo

Gofres de plátano y algarroba

Gofres... ¿hay alguien en el mundo al que no le gusten los gofres? Creo que si tuviera que elegir un olor favorito sería el de un gofre de chocolate recién hecho ¿a que sí? Bueno, estos gofres están muy buenos, son como esos gofres que compramos en los puestos pero... ya sabéis con el toque saludable que le damos siempre. Para hacerlos he utilizado unos moldes de silicona con forma de gofre. Son geniales, en 10 minutos tenéis los gofres hechos. Como sé que por aquí estáis ... Continuar leyendo

Zumo detox con jengibre

Añade piña, fresas, el zumo de un limón y jengibre rallado a la batidora y,,, listo!   Continuar leyendo

Zumo multivitamínico

Hazte uno de estos por la mañana y no habrá quien te pare_ Manzana. Zumo de naranja recién exprimido. Zumo de medio limón. Fresas Plátano A por todas!   Continuar leyendo

Calipos de frutas

Seguro que ya tenéis por casa moldes para hacer helados, estos los compré tenéis en Primark, por unos 2,5 euros y.... ¡a hacer helados a lo loco! Puedes hacer zumos o smoothies diferentes y congelarlos por capas: de kiwi+ lima, fresa + plátano, naranja+ zanahoria. Elije tus frutas favoritas y sólo tritura con la batidora, añade endulzante, no es necesario, la fruta ya contiene azúcar pero yo estaba golosa y añadí un poco de sirope d agave a las mezclas. Tienes que echarlos al ... Continuar leyendo

Zumo detox de sandía y cítricos

Por fin llegan las frutas de verano! Nos estrenamos con la sandía!! Una fruta con muy pocas calorías y mucha agua, para mantenernos hidratados durante el entrenamiento... Y que está buenísima!! ¿Qué necesitas? - Sandía. - Plátano. - Zumo de medio limón. - Zumos de una naranja - Jengibre. Todo a la batidora!   Continuar leyendo

Helado cremoso de fruta

Antes os he dejado la idea de congelar a trocitos la fruta cuando vemos que se nos está poniendo mala y no nos da tiempo a comérnosla.   Sólo necesitas: - Frutas cortadas y congeladas. - Yogur cremoso / de soja/ de leche de oveja/ yogur griego... o el que tengas. - Endulzante: yo uso sirope de ágave o miel (porque hacen que el helado no se cristalice y quede más cremoso) - Coco deshidratado. Sacamos la fruta del congelador, dejamos reposar unos 5 minutos. Mezclamos ... Continuar leyendo

Zumo detox de albaricoques

Bieeeeeen frutas de verano bienvenidas!!! 🍓🍉🍒🍐🍍🍌 Más posibilidades para nuestros zumos. Ayer ya compré los primeros albaricoques!!! Tenía hierbabuena congelada, así que la aproveché. Batimos 3 albaricoques maduros, media zanahoria, un trozo de sandía y dos hojas de hierbabuena. BUENÍSIMO!!!!😋 Continuar leyendo